Om verschillende redenen kunnen er momenten in je leven zijn dat je vragen hebben als: wie ben ik nu eigenlijk en wat wil ik? Het kan zijn dat deze vragen opkomen omdat je een grote verandering in je leven hebt doorgemaakt (zoals een relatiebreuk of overlijden). Of misschien heb jij altijd al moeite gehad om helemaal jezelf te zijn en heb je de neiging om rekening te houden met anderen. Misschien heb je gewoon ergens een knagend gevoel, dat je niet helemaal ‘je potentieel’ waarmaakt en niet helemaal leeft naar je waardes, dromen, verlangens, interesses en verlangens. Dat zijn precies de vragen waar ik mee werk! 

‘Terrapy’ (Terra = Latijns voor aarde, land) is een praktijk die zich specifiek richt op het hervinden van je natuurlijke ritme en natuurlijke zelf. Speciaal voor vrouwen open ik vier keer per jaar de deuren voor de verschillende ‘Natuurlijk jezelf’ trajecten.

Tijdens deze trajecten maak ik gebruik mijn opgedane kennis als gedragswetenschapper en maak ik gebruik van evidence based behandeltechnieken zoals cognitieve gedragstherapie, acceptance and commitment therapy, mindfulness en schematherapie. Maar dit alles wel in een speciaal jasje gegoten! Pakketten op maat gemaakt voor jou. Het uiteindelijke resultaat is afhankelijk van het pakket dat je kiest. Dit zijn enkele resultaten die je kunt verwachten: